Kako ublažiti gastroenteritis? Simptomi, liječenje i uloga probiotika

Gastroenteritis ili crijevna viroza najčešće se ublažava nadoknadom tekućine, laganom prehranom i primjenom odgovarajućih probiotičkih sojeva. Pravovremena rehidracija pomaže spriječiti dehidraciju, dok probiotici mogu smanjiti trajanje proljeva, povraćanja i drugih probavnih tegoba.

Što je gastroenteritis?

Gastroenteritis je akutna upala želuca i crijeva koja najčešće nastaje zbog virusne ili bakterijske infekcije. U svakodnevnom govoru često se naziva crijevna viroza ili želučana gripa, iako nije povezana s virusom gripe. Bolest može zahvatiti osobe svih dobnih skupina, a posebno je česta tijekom zimskih mjeseci kada se virusne infekcije brže šire među ljudima.

Koji su simptomi gastroenteritisa?

Simptomi gastroenteritisa obično se pojavljuju između 12 i 72 sata nakon kontakta s uzročnikom infekcije.

Najčešći simptomi uključuju:

• proljev
• povraćanje
• mučninu
• grčeve i bolove u trbuhu
• povišenu tjelesnu temperaturu

Mogu se javiti i:

• umor
• slabost
• glavobolja
• bolovi u mišićima
• gubitak apetita

Intenzitet simptoma ovisi o uzročniku, dobi pacijenta i općem zdravstvenom stanju.

Što uzrokuje gastroenteritis?

Virusni gastroenteritis

Najčešći uzročnici virusnog gastroenteritisa su:

• norovirus
• rotavirus
• adenovirus
• astrovirus

Virusni gastroenteritis obično traje nekoliko dana do tjedan dana te se uglavnom povlači bez specifičnog liječenja.

Bakterijski gastroenteritis

Bakterijski gastroenteritis mogu uzrokovati:

• Campylobacter
• Escherichia coli
• Salmonella
• Shigella
• Clostridium difficile

Bakterijske infekcije često uzrokuju izraženije simptome te mogu trajati dulje od virusnih.

Osim infekcija, gastroenteritis može nastati i kao posljedica uzimanja određenih lijekova (primjerice analgetika), intolerancije ili alergije na hranu (gluten, laktoza), kao i kod određenih kroničnih bolesti poput Crohnove bolesti.

Kako se prenosi gastroenteritis?

Gastroenteritis se najčešće prenosi fekalno-oralnim putem.

Do zaraze može doći:

• nepravilnim pranjem ruku
• kontaktom sa zaraženom osobom
• konzumacijom kontaminirane hrane
• pijenjem zdravstveno neispravne vode
• korištenjem zajedničkih površina i predmeta

Namirnice koje se često povezuju s infekcijama uključuju sirovo ili nedovoljno pečeno meso, jaja, morske plodove, nepasterizirano mlijeko te sirove klice.

Kako ublažiti gastroenteritis?

Liječenje gastroenteritisa prvenstveno je usmjereno na ublažavanje simptoma i sprječavanje dehidracije.

1. Nadoknada tekućine i elektrolita

Najvažniji korak tijekom bolesti jest rehidracija.

Proljev i povraćanje mogu uzrokovati značajan gubitak tekućine i elektrolita, zbog čega je potrebno:

• piti dovoljno vode
• koristiti oralne rehidracijske otopine
• konzumirati blage čajeve
• tekućinu uzimati češće u manjim količinama

Kod težih oblika bolesti ili izražene dehidracije može biti potrebna intravenska nadoknada tekućine.

2. Prilagođena prehrana

Tijekom oporavka preporučuje se lagana i lako probavljiva prehrana.

Poželjno je konzumirati:

• kuhanu rižu
• banane
• prepečenac
• kuhani krumpir
• kuhanu mrkvu
• lagane juhe

Preporučuje se izbjegavati:

• masnu hranu
• jako začinjena jela
• alkohol
• gazirana pića
• veće količine mliječnih proizvoda

3. Odmor organizma

Tijelo tijekom infekcije troši dodatnu energiju na obranu od uzročnika bolesti. Dovoljan odmor može pridonijeti bržem oporavku i smanjenju iscrpljenosti.

Uloga probiotika kod gastroenteritisa

Probiotici mogu imati važnu ulogu u obnovi crijevne mikrobiote tijekom i nakon gastroenteritisa.

Određeni probiotički sojevi pokazali su povoljan učinak na:

• skraćenje trajanja proljeva
• smanjenje učestalosti stolica
• obnovu ravnoteže crijevne mikrobiote
• prevenciju proljeva povezanog s antibioticima

Lactibiane Imedia kod akutnog gastroenteritisa

Lactibiane Imedia sadrži četiri probiotička soja koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma akutnog gastroenteritisa.

Njegova primjena može pridonijeti:

• smanjenju proljeva
• smanjenju povraćanja
• ublažavanju nelagode u probavnom sustavu
• smanjenju rizika od dehidracije

Lactibiane Tolerance kod sindroma iritabilnog crijeva s proljevom

Kod osoba koje imaju sindrom iritabilnog crijeva praćen proljevom preporučuje se Lactibiane Tolerance.

Njegovih pet probiotičkih sojeva djeluje na:

• održavanje ravnoteže crijevne mikrobiote
• podršku funkciji crijevne barijere
• smanjenje upalnih procesa u crijevima

Lactibiane ATB tijekom i nakon antibiotske terapije

Primjena antibiotika može narušiti ravnotežu crijevne mikrobiote te dovesti do probavnih tegoba.

Lactibiane ATB može pomoći u obnovi mikrobiote i smanjenju rizika od proljeva povezanog s primjenom antibiotika.

Kada se javiti liječniku?

Potrebno je potražiti liječničku pomoć ako se pojave:

• znakovi dehidracije
• krv u stolici
• temperatura viša od 39 °C
• jaki bolovi u trbuhu
• nemogućnost zadržavanja tekućine
• simptomi koji traju dulje od nekoliko dana

Posebnu pažnju treba obratiti kod male djece, trudnica, starijih osoba i kroničnih bolesnika.

Najčešća pitanja o gastroenteritisu

Koliko traje gastroenteritis?

Virusni gastroenteritis najčešće traje od 3 do 7 dana, dok bakterijski može potrajati nekoliko tjedana, ovisno o uzročniku.

Što jesti kod gastroenteritisa?

Preporučuje se lagana, lako probavljiva hrana poput riže, banana, prepečenca, kuhanog krumpira i juha.

Je li gastroenteritis zarazan?

Da. Gastroenteritis je vrlo zarazan i najčešće se prenosi kontaktom sa zaraženom osobom ili konzumacijom kontaminirane hrane i vode.

Pomažu li probiotici kod gastroenteritisa?

Određeni probiotički sojevi mogu pomoći u obnovi crijevne mikrobiote te pridonijeti smanjenju trajanja i intenziteta proljeva.

Zaključak

Gastroenteritis je česta probavna infekcija koja se najčešće očituje proljevom, povraćanjem i bolovima u trbuhu. Ključ oporavka je pravovremena rehidracija, prilagođena prehrana i podrška crijevnoj mikrobioti. Primjena odgovarajućih probiotičkih sojeva može pomoći u ublažavanju simptoma i bržem povratku ravnoteže probavnog sustava.

Autor: Lucija Drobac, mag.nutr.